パーソナルトレーナーというのは、どういう意味があるのでしょうか?

・パーソナルトレーナーとは?

パーソナルトレーナーというのは、個人の目的に合わせて、マンツーマンで指導をする人の事です。

体を鍛えたい時は、ジムに行ってマシンなどでトレーニングをする事ができますが、ただ意味もなくマシンを使っていても、効率よくトレーニングできません。

パーソナルトレーナーに依頼すれば、どんな目的でトレーニングをしたいのか、ダイエットをしたい場合の目標、どんなメニューがいいのかをトータルでサポートしてくれます。

・料金は?

パーソナルトレーナーは個人の専属トレーナーになりますから、マンツーマンで徹底的に指導をしてもらえるメリットがあります。

ただし専属となるため、費用が高くなりがちです。

費用に関してはトレーナーによる違い、トレーナーを派遣するジムの違いにもよりますが、目標を達成するまでには、数十万円かかる事も珍しくありません。

月額制にしているところもありますし、1時間1万円というように、時間制にしているところもあります。

出張OKの場合は交通費などがかかるため、時間制でも交通費の分が加算されます。

・まとめ

パーソナルトレーナーは確実にダイエットしたい、トレーニングをしたいと思っている人に最適ですが、専属のトレーナーを付けるには高い費用がかかります。

また費用を払っていても、指導は厳しい事もあるので楽をして体を鍛えたり、ダイエットしたりできるわけではありません。